日本国家留学一年的费用主要包括以下几个方面：
1. 学费
日本大学的学费一般在50万-100万日元/年之间。但是，具体学校和学科会有所不同。有些学科需要更高的学费。同时，一些学校还会对外国留学生开设奖学金和免除学费的计划。
2. 生活费
生活费包括食宿、衣物、交通、通讯等方面的支出。日本的生活费视地区而异。在东京等大城市，每月生活费通常在10万日元以上。但是，在其他地区，生活费会比较低廉。
3. 机票
从中国到日本的机票价格不同。不过，一年的留学中，有可能因为寒暑假返国而多次乘坐国际航班。
4. 健康保险费
日本法律规定外国留学生必须缴纳医疗保险。保险费用大约在20，000日元左右。
总的来说，日本国家留学一年的费用约在15万-25万人民币之间，其中学费约为5万-10万人民币，生活费约为7万-15万人民币，机票约为2万-6万人民币，健康保险费约为2，000-3，000人民币。当然，这只是一个大致的预算，具体的费用还要视留学生的消费水平和所在地区的贵贱而有所不同。
此外，需要注意的是，学生还需额外支付一些申请费、签证费等费用。另外，如果留学期间需要交换到其他学校或者去其他国家交换，也需要额外支付一些费用。因此，留学生在做留学规划时，应该全面考虑相关的费用因素。
