留学一年去日本的费用取决于很多因素，包括学校的选择、课程的类型、住宿条件和个人生活方式等。下面是一些可能会涉及到的费用和建议：
1. 学费：大学部分的学费从基本上看日本大学的收费普遍较为昂贵，并且相对较高的教育水平也是一个决定因素，因此，学费通常为每年数百万日元（相当于几千美元或欧元）。
2. 生活费用：日本的生活费用相对较高，特别是在大城市如东京、京都、大阪等地区。住宿、伙食、娱乐和交通费用都可能会令人瞪眼。可以通过选择住宿条件、餐饮方式以及适当的娱乐方式来控制生活费用。
3. 机票费用：由于跨洋机票可能比较昂贵，在规划出国留学的时候建议提前预定航班，以获得一些折扣。
4. 保险费用：留学生需要购买医疗和意外保险，这是前往日本留学的必要花费。
5. 语言课程的费用：申请语言学校和课程可能需要额外花费。
6. 签证费用：留学生需要办理签证，申请过程可能需要缴纳材料认证、签证费等一些花费。
根据以上费用大致估算，留学一年去日本的费用大约在500万日元 - 1000万日元之间。最高的费用通常与住宿和生活水平等紧密相关。因此，学生可以在尽可能降低这些方面的费用的基础上，控制留学的总体费用。
为了追求留学的经济性，留学生可以尝试申请学校和政府的奖学金。日本政府为海外留学生提供了很多奖学金，而大学和语言学校也会降低费用或提供其他形式的支持以吸引更多的学生前来留学。
总之，留学费用是一个复杂的问题，需要通过多方面的谨慎规划，以制定一个经济实惠的留学计划。
