正规俄罗斯留学本科的学费和生活费用取决于不同的大学和城市，同时还受到汇率、通货膨胀和国际政治形势等多种因素的影响。总体来说，留学生需要考虑以下几个方面的费用：
1. 学费：俄罗斯的公立大学相对于国内的大学而言，学费普遍较低，但私立大学的学费则相对较高。正规的俄罗斯留学中介公司考虑大学的声誉和教学质量，通常会推荐留学生去公立大学学习。公立大学的学费每年在3000-6000美元之间，私立大学的学费则可能高达1万美元以上。
2. 生活费：俄罗斯的生活费用比较低，留学生每月需要预算的费用包括食宿、交通、娱乐和医疗保险等，大概在400-800美元之间。具体费用还要看城市的不同，如莫斯科和圣彼得堡的生活费用较高，而乌法和哈巴罗夫斯克则相对较便宜。
3. 机票：来回的机票费用也是留学生需要考虑的，往返中国和俄罗斯的机票价格大约在3000-5000元之间，但也要视机票价格的波动而定。
4. 材料费：留学申请所需的材料，如语言考试、学历认证、签证等，也需要费用。语言考试费用在1000元左右，学历认证费用约为1000-2000元，签证费用多少取决于不同的国家和签证类型。
总体而言，留学生在俄罗斯的本科学习费用大概在10-30万人民币之间。在选择留学中介公司的时候，要尽量选择正规的机构，注意不要被一些不良中介欺诈。同时也要提前规划好自己的留学预算，以免出现经济压力过大的情况。
