日本研修生留学一年的费用包括学费、生活费、保险费、签证费等。具体费用因地区、学校及个人生活习惯而异，但一般来说，留学一年的费用不会低于10万人民币。
一、学费
日本的研修生一般可以免学费，或者只需缴纳少量的学费。如果研修生需要缴纳学费，一般在10万日元左右。
二、生活费
日本的生活费因地区不同而异，东京、京都等大城市的生活费较高。一年的生活费中，租房和饮食是最主要的开销。如果选择住宿学校的研修生，一般每月生活费约在2-3万日元；如果选择自己租房，每月生活费则在3-5万日元之间。
三、保险费
在日本留学，一年的医疗保险费用约为2万日元左右。此外，日本政府还要求国际学生购买紧急医疗保险，费用为3，000日元/年左右。
四、签证费
日本的签证费用根据不同国家和地区而有所不同，中国大陆的签证费用为8，000日元。
除了上述费用外，还需考虑其他费用如机票、服装等。在日本，公共交通发达，基本上不需要购买汽车等交通工具，但在寒冷的冬季需要购买一些保暖衣物。
总体来说，留学一年的费用应该不少于10万人民币。建议准备留学的学生在留学前进行详细的费用核算，并咨询有关留学机构或相关部门的意见，以便可以尽可能地节省费用。
