上海到日本留学的花费一般来说包括以下几个方面：申请费用、学费、生活费、宿舍费和交通费等。
学费方面，日本大学的学费因学校而异，但一般来说，本科学费比研究生学费低，私立学校的学费比国立学校高，另外医学、法学等学费也相对较高。一年的学费落在5到10万日元不等，转换成人民币大约是3万到6万5千元不等。学生需要根据自己的实际情况进行选择。
生活费方面，不同的国家和城市的生活费是不同的。日本一般的生活费用大约为每月7万到12万日元不等，转换成人民币大约是4万到7万元不等。包括住宿费、水电费、交通费、餐费、通讯费等各类费用。特别需要注意的是，日本的住房非常昂贵，一间普通公寓的月租费用可以达到每月4万到5万日元以上，因此很多留学生选择住在学校的宿舍。
交通费方面，日本的公共交通发达，地铁、巴士、电车等交通工具非常便利，但日本的交通费也非常昂贵。根据留学生日常出行及旅游等因素，交通费可能也需要花费不少的预算。
申请费用方面，因为留学生数量日益增多，申请日本学校的费用也在逐年上升。半年制的语言学校或留学预备学校申请费用一般在2万到3万日元左右，而大学的申请费用更高，大概需要1万到2万5千日元。另外，申请过程中还可能涉及到护照和签证费用等。
总体来说，一个国家的留学费用不仅和学费、生活费、交通费、申请费用等因素有关，还有留学生在该国家消费水平以及学校的名气、学历等因素也会影响留学费用，因此需要留学生认真进行计算和规划，制定合适自己的留学预算。同时，还需要注意到留学费用方案的透明化和合理性，切不可因为图便宜而忽略了留学教育的质量和自身的需求。
