长期赴日本留学费用确实不低，但也不一定高昂到让人望而却步的程度。因为留学费用和个人的情况、所学专业、留学地区等诸多因素有关，所以要根据个人情况进行考虑。
具体来说，以下是影响费用的几个主要因素：
1. 学费
学费是留学费用的主要构成部分。在日本，大学本科和研究生的学费一般在50万-200万日元/年之间，具体取决于所在的学校和专业的声誉、地域、是否公立等因素。
2. 生活费
生活费也是不可忽略的一部分。日本的生活费用相对较高，主要包括食宿、交通、书本、生活用品等方面的开销。一般来说，生活费用在月均7万-10万日元左右。
3. 保险费
在日本留学期间，学生须参加学校提供的保险，保费一般在1.5万-2万日元/年左右。此外，还需自己购买医疗保险。
4. 语言学习费用
如果日语不是母语，留学生需要进行日语学习。语言学习费用包括教材费用、学费等，具体高低取决于所在学校和教育机构。
5. 签证费用
留学生需要支付签证费用，包括签证的申请费用和签证代理费用两部分。签证的类型和地区不同，费用也会有所不同。
基于以上因素，留学费用总体上看，长期赴日本留学费用较高。根据不同的情况和需求，留学前应首先对留学费用进行详细测算和规划，包括生活费、学费、交通费、文具费、签证费、保险费等，同时还需要掌握日本的相关政策和规定，尽可能厘清自己的留学费用开销。
在留学前，可以通过申请奖学金、助学金等方式来降低留学费用。此外，留学生可以积极申请校内的打工机会，通过兼职赚取生活费用，同时锻炼自己的语言及职业技能。
总之，留学费用的高低取决于自身的情况和具体的留学计划，如何合理分配留学费用，是中国留学生在海外留学的一项必要技能和素养。
