留学美国一年的生活费因人而异，它受到诸多因素的影响。以下是影响留学生活费的一些因素：
1. 所在城市：在美国的大城市，生活费用通常比较高。
2. 生活方式：留学生的生活方式会直接影响其生活费用。比如，选择去超市购买食物，自己烹饪，相比于在外面吃饭常的留学生，日常生活的花费就少很多。
3. 住宿方式：住宿是留学生最大的支出之一。如果选择校内宿舍，通常会比较便宜，如果选择在外面租房，通常会更昂贵。
4. 个人消费：当然，每个留学生的个人消费也会影响生活费用，比如个人购物，旅游等方面的开支等。
根据美国国际学生办公室（IIE）的数据，2019-2020年度留学生的平均生活费用如下：
住宿和食品： $12，000
学习用品和个人用品：$2，000
医疗保险：$1，200
交通和其他生活杂费：$5，800
一年的留学费用大约在$21，000左右，这还不包括学费和书本费用。但是，根据所在城市、个人生活水平和消费情况以及住宿方式的不同，这个数额也可能会有所不同。
同时，需要注意的是，在美留学期间，还需要考虑到意外开支的可能性，如紧急医疗费、旅游和个人开销，最好在留学前做好预算，以避免出现经济紧缺的情况。
在留学期间，合理规划生活方式和消费习惯可以减少生活费用。例如，选择打折店购物，利用学校提供的免费资源和活动，节省食材开支等。留学是一项很好的投资，可以为个人未来带来许多好处，但需要在正常的生活费用上做出投资的同时，合理规划消费，为留学生活打下经济基础。
