日本高中留学一年的花费因学校、地区、生活方式等因素而异，但一般可以分为以下几个方面的费用：
1. 学费：日本高中一般分为公立和私立两种学校，公立学校学费相对较低，私立学校学费较高。平均公立学校一年学费约为50万日元（约合人民币3.2万元），私立学校一年学费约为100万日元（约合人民币6.5万元）。
2. 生活费：日本生活水平较高，生活费用也相对较高。包括住宿费、交通费、饮食费、衣物费、文具费等。一般估计每月生活费需在5万-8万日元之间（约合人民币3200-5200元）。一年生活费大约在60万-96万日元之间（约合人民币3.9万-6.2万元）。
3. 保险费：在日本留学需要购买医疗保险及人身意外保险，一年约需要5万日元（约合人民币3200元）左右。
4. 其他杂费：包括签证费、机票费、课外活动费等。签证费600元，机票费和课外活动费因人而异。
综上所述，一年留学日本高中的总花费约在65万-105万日元之间（约合人民币4.3万-6.8万元）。因此，留学日本高中需要有一定的经济实力，并且需提前做好充分的准备，如寻找合适的留学机构或中介，规划预算，提前申请奖学金等。
