上外日本留学的一年学费因具体情况而异，与所学专业、学历级别、个人实际情况以及留学机构有关。
一般来说，上外日本留学的学费主要包括两个方面：学校学费和生活费。学校学费一般分为入学费和学年学费两部分，入学费一般是在入学之前支付的费用，包括申请费、考试费、押金等，学年学费则是每年的学费，涉及到课程的开设、授课方式、教学质量等多方面因素，具体情况需要询问所在学校的具体情况。
生活费根据不同个人的生活习惯、留学城市、住宿条件等因素变化比较大。留学生活中，食宿的开销不容忽视。在日本生活费级别较高，尤其是大城市比如东京、大阪等，居住费用、交通费用也比较高，根据不同的需求和标准，每个人的生活费用也一定存在一定的差异。
需要强调的是， 除了学费和生活费， 还要理解其他额外开销， 如：交通费、健康保险、材料费、实习费、考试费等，这些额外费用与专业和学校不同也有较大的差异，留学生要考虑到这些开销，加以规划和准备。
以留学日本的本科生为例，按照一年大致需要支付的费用计算，大概需要维持在15万人民币至40万人民币左右，这取决于留学城市，学校和个人的花费习惯。对于研究生来说，由于就读时间更长，开销也会相应增加。
但是，需要注意的是，留学费用是相对高昂的。在选择留学的时候，不但要考虑到自己的实际情况和家庭财力，还要对目标留学国家、学校、专业、市场需求等因素进行深入的考虑和分析，做出理性的决策。同时也不要忽略留学贷款、奖学金等资助方式，这些都可以为留学生减轻经济负担提供帮助。
