在计算日本留学费用时，需要考虑以下几个方面：
1. 学费：日本高校大多按学期收费，一般为10-20万日元不等。私立院校费用相对较高，公立院校相对较低。
2. 生活费：生活费因人而异，大约每个月需要30000-50000日元。其中包括住宿费、饮食、交通、娱乐等费用。
3. 机票费用：机票费用也会影响留学总费用。通常情况下，日本往返机票价格在4000-8000元之间，具体价格取决于航空公司和出发地点。
4. 签证费用：对于中国留学生来说，日本留学需要签证，一般来说签证费用为160元/次。
5. 保险费用：根据日本法律法规，留学生必须购买日本国内的保险，费用大约是每年10000-20000元不等。
因此，对于一个留学生来说，在日本留学一个月的费用不一，一般来说，留学生在日本留学一个月的费用大约在10万-15万元之间。其中，学费占据总费用的主要部分，生活费次之，其他费用各占一小部分。
当然，如果留学生不进行旅游和购物等额外消费，也可以在日本留学的过程中节省一些费用。同时，学生还可以通过申请奖学金等方式来减轻留学的经济负担。
