作为一个正在准备留学日本的留学生，提交一份靠谱的留学材料是非常重要的。留学材料包括但不限于简历、个人陈述、推荐信、成绩单等。这些材料将向日本大学展示你的成就、经历和目标，从而证明你是值得录取的学生。
首先，简历是展示您个人背景、学习经历、课外活动和工作经验的重要工具。应该列举出你所参加的活动、荣誉与获奖，以及你所具备的社会实践或志愿者经历。同时，简历一定要规范、整洁、清晰，无语法和拼写错误。
其次，个人陈述是展示您为何选择日本、为何对该专业感兴趣，以及您对于日本留学有何期望的重要部分。需要注意的是在这一部分中一定要准确表述自己的意图，并用具体事例证明自己的实际经历。同时，要保持谨慎的态度，绝不夸大自己或证明自己不具备的能力。
再次，推荐信是你的老师、领导、导师等对你全面评价的证明。领导、老师、导师们对于你的转变，学术表现和性情等都有着非常深刻的了解，因此推荐信的质量关系到录取机会。推荐信应该详细说明您的学术表现、工作经历、人际关系等，并充分说明您的潜力和适应能力。
最后，成绩单是证明您学业成绩和学习实力的最重要部分。成绩单中应该列明所学专业单科成绩和综合成绩，以及所有已参加的英语考试成绩。若您有一定量的英语学习经验或者成绩，应尽量提供证明。
总的来说，准备一份靠谱的留学材料需要有完备的准备工作。充分了解学习计划和大学入学要求，明确自己的优势，准备好各种材料，以便尽早捉住机会。
