首先，来到日本留学需要做好文化适应的心理准备。日本文化和中国有很大的不同，例如礼仪、思维方式、态度等。需要以开放的心态去接受不同的文化习惯和习惯的优秀之处，同时不能忽视其中的缺点。
其次，留学的学习负荷比国内大，需要有充足的学习心理准备和适应能力。因为语言不同，阅读、听力、口语等方面会比较困难，需要有心理准备去面对挑战，并且认真地学习和练习。
另外，留学时间的长短不同，需要有心理准备应对可能出现的孤独和思家的情绪。在日本留学期间，可能会遇到各种困难和挑战，例如生活、学业、人际关系等。需要有心理准备去面对并寻求解决方法。
此外，对于留学生而言，和本地同学的交流沟通及交友都是非常重要的一环。不同的文化背景和思维方式往往会使得日本留学生与本地同学存在一定的隔阂，需要有耐心积极去跨越这些障碍。
最后，留学生需要有一定的自理能力。在日本留学，需要自己处理生活中的大小事务，例如食宿、交通、消费等，需要有独立自主的能力和心理准备去处理。同时，需要关注自己的身体健康，尤其是在国外医疗保险体系复杂的日本，需要提前了解相关医疗保险以及就诊流程。
总之，留学并不是一件容易的事情，需要有充足的心理准备，积极的心态和适应能力，才能度过日本留学中的挑战和困难。
