如果你的日本留学签证过期了，首先不要惊慌失措，下面是一些应对措施：
1.及时去申请签证延期：在日本逗留的外国人如果在签证有效期内申请延期，通常是容易被批准的。如果你的签证快到期了，可以向日本的移民厅申请签证延期。在申请时，需要提供相关资料，例如延期理由、护照、登记卡、留学生卡等证件材料。还需要支付申请费用。但需要注意的是，如果你的签证过期时间过长，超过了申请延期的规定时间，就可能会被驱逐出境，而且日本移民厅在处理延期申请时也不能保证一定会批准。
2.返回中国重新申请签证：如果你的签证过期时间过长或者无法获得签证延期，可以选择返回中国重新申请签证。入境时需要提供相关资料，例如签证申请表、护照、在日本的复印件、日本大使馆或领事馆开具的在学证明等。同时也需要支付签证费用和服务费用。
3.寻求律师或法律援助：如果你的签证过期时间过长或者被拒签，可以咨询律师或寻求法律援助。律师可以帮助你分析情况、提供相关建议和法律帮助，法律援助可以帮助你维护自己的合法权益。
总之，如果你的日本留学签证过期了，不要惊慌，应该及时采取措施解决问题。无论是申请延期还是重新申请签证，都需要准备充分的资料和费用，注意相关规定和流程。同时，还需要保持良好的沟通和合作态度，尊重法律和移民政策。
