荷兰是一个素食主义盛行的国家，许多人会选择素食或蔬菜饭。此外，荷兰的留学生群体非常大，每年都有来自世界各地的学生前来荷兰深造，对于饮食的要求也有所不同。因此，在荷兰留学带饭的要求也相对较高，以下是一些需要注意的点。
1. 带饭需要注意食材清单
如果你想在荷兰留学时带饭，你需要在出发前查看当地的进口限制和规定。荷兰对食品质量有很高的要求，如果带饭的食材不符合规定或没有明确的清单，很容易被扣留或退回。因此，在带饭前请确保食材清单的清晰度和符合要求。
2. 美食种类需要再思考
荷兰人的饮食习惯与中国不同，他们并不习惯吃米饭，大多数人在饭前也没有习惯饮汤作为热量补充。所以在带饭的物品中不包含米饭和汤这些类型的食品较为妥当。而且，他们也不习惯大量的油和香料，所以在烹调时，也需要注意节制，多注重口感的协调性。
3. 食品保鲜需要细心
食品在带上飞机后，因压力和温度的变化，很可能导致变质。因此，在带饭前，需要注意保险包装并将其尽可能多地保持冷藏状态。带饭时间不宜太长，应该当天飞行当天食用更安全。
4. 饭量匹配适宜
荷兰留学生群体大多数都比较注重身材和健康，因此饭量要合理。过多或者賺少食量都不太划算，不仅容易产生浪费，而且可以惹恼主人。荷兰人比较节约，浪费是不被允许的行为，尤其是对于其他人共享的食物。
通过以上四点，我们可以得出，在荷兰留学带饭的要求相对较高，需要考虑清楚要带什么食品，食品保鲜与量、清单确认等多方面问题，首先需要精心准备。而且最好在当地认识了新朋友之后再思考是否需要带饭。 因为荷兰是个以社区为重的国家，当地的人们非常友善，很可能会送你一些荷兰特色小吃或品尝你的祖国美食。同时也能帮你增进对当地食品的认识，更好地了解自己身处的环境。
