作为许多中国留学生前往美国时面临的问题之一，美国留学家常菜的花费确实是一个值得考虑的问题。在美国食物的多元化和各种用餐方式的背景下，我们可以通过以下几个方面来解决这个问题。
1. 在学校食堂用餐
大部分美国学校都有自己的食堂，供学生和教职员工用餐。学校食堂有助于留学生控制饮食支出，通常提供各种类型的菜肴，包括蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等营养餐。因此，学生可以通过选购适合自己口味的菜肴控制饮食开销。在食堂用餐，每餐的支出大致在$5到$8之间，取决于不同食堂菜品种类和质量。
2. 在当地超市购买基本食物杂货
学生可选择在当地的超市或商店购买一些必要的食物杂货。这样做可以让他们控制饮食和节约开支。鸡胸肉、蔬菜、水果和零食是留学生经常购买的食品。购买这些基本食品，每月的开销可以在$100到$200之间，当然也有可能更高或更低，视个人用餐习惯而定。
3. 尝试使用食品配送服务
有许多美国食品交付公司和应用程序可以为学生提供食品配送服务，这使得留学生可以轻松获得自己喜欢的食物。这些服务通常黑包括外卖和在线订购，每餐的花费在$10到$20之间，但这种服务的重要性不只是体现在价格上，更是为留学生提供了便利。
4. 考虑和朋友一起做饭
与其他留学生一起做饭是控制饮食和开销的一个好方法。如果成立一个小组，可以购买大量的食品杂货，从而减少每个人的支出。此外，有些学生喜欢一起做饭，探讨各种各样的食谱和口味，这会在社交方面创造更好的学习环境，同时使校园生活丰富多彩。
总的来说，美国留学生常常因为过多开支而头疼，但是在掌握相关资料后，我们可以适当采取相应措施来控制自己的开支。由于饮食习惯和口味因人而异，因此每个学生需要根据自己的时差和实际情况进行预算。综上所述，运用以上四个提高和理性消费，我们可以在保证生活质量的同时，合理掌握饮食支出，并有效地利用有限的资源。（文末附来源）
