日本留学的外语要求主要包括两个方面：一是入学语言能力要求，二是日常生活中的语言交流。
首先，入学语言能力要求对于不同的学校和专业有不同的标准。一般来说，世界知名大学的语言要求比较高，而较低排名的学校则要求相对较低。其中，通常的入学语言考试标准包括托福、雅思、日本语能力测试（JLPT）等。如果想要在日本读取硕士或博士学位专业，一般要求考取日本语能力测试（JLPT）N1或者N2级别以上，可尝试通过托福或雅思来代替日本语能力测试的考试。
其次，在日常生活中的语言交流方面，留学生需要具备一定的外语能力。这包括听说读写等方面。在日本，留学生需要能够与日本人正常交流，这就需要留学生掌握基本的日常用语、口语表达能力以及日本文化和礼仪等方面的知识。日本作为一个只讲日语的国家，留学生如果没有一定的日语基础，会面临很大的交流障碍。
总的来说，日本留学的外语要求是相对较高的。尤其是在语言成绩的考取和语言交流能力的掌握方面要求更高。因此，准备留学日本的同学应该提前进行充分的准备，努力提升自己的语言水平，这样才能够更好地适应留学生活并取得更好的学业成果。
