英国留学是许多学子的梦想之一,但是在确保能够合法留学的前提下,食物的准备也是非常重要的一件事情。
由于英国的气候和我们国家不同,其自然条件、人文环境、生活文化等各个方面都会对出国人员产生不同的影响,其中一个非常重要的方面就是饮食。
英国的饮食文化多种多样,但是对于不少留学生来说,他们在英国的生活时间并不长,而且又在英国学习、生活和社交,所以他们需要要在行前准备好一些食品,以保证在新的环境中有足够的食物去支撑自己的生活和学习。
以下是英国留学行前准备食品的一些建议:
1.干粮类食品
学生最好带些容易保存,不易变质的干粮,比如饼干、糖果、巧克力、牛肉干、薯片等等。这些食品不仅在口感上好吃,而且贮存时间长,能够保持比较长时间的新鲜度。可以用来作为随时可以食用的备餐食品。
2.方便面
在英国,方便面并不是一种很常见的食品,但是对于中国留学生来说,方便面或泡面仍然是一种经典的食品。不过,需要注意的是,方便面的盐分和油分很高,如果长期食用可能对身体有些影响。
3.罐头
另一种长期储存且方便携带的食品是罐头。比如玉米、绿豆等等的罐头,都是非常适合外出旅游或者行前准备的选择。这些食物除了可以作为旅途中的随身食品,还可以当成早餐或午餐。
4.饮用水
在英国,市区内的自来水是可以直接饮用的,但是有些地方的自来水中含有较高的氟化物,如果长期饮用可能会对身体有影响。因此留学生可以前往超市购买桶装水或者自备净水杯等水处理装置。
5.膳食补充品
使用膳食补充品可以有效地提高身体健康水平,尤其是在饮食不太健康或有过度油腻状况下,补充身体所需营养是势在必行的。常见的膳食补充品有多维生素、钙片等等,可根据自身需求进行购买。
总之,在行前准备食品时需要遵循健康、易保存、随身携带的原则,这样才能保证留学生的体力和健康状况得到有效的保障。同时留学生也可在到达英国之后主要从市场等渠道购买食品,更多地了解当地的食品情况,摄取更为健康的饮食。