日本留学打工是合法的，但需要遵守相关法律法规和规定。
首先，留学生需要有合法的工作身份。日本法律规定，持有“留学”签证的外国人在日本可以打工，但是需要取得“在留资格变更”并获得允许工作的许可。留学生在日本学习期间允许打Part-time工作，但每周工作时间不能超过28小时，日本也有明确规定：就学生为28小时/周、含义不定期休息日，但在120天感性内允许增加工作时间至42小时/周。
此外，留学生打工所从事的工作必须是与日本政府所设的工作范畴相符合的，如超市、便利店、餐馆、咖啡店、寄宿家庭照顾、仓储等行业，但不能从事危险、有害、不道德及威胁国家安全等方面的工作。
对于留学生来说，在合法的前提下打工有许多好处。首先，可以通过打工赚取生活费，减轻经济负担。其次，打工可以提高留学生们的日语交流能力，拓展国际视野，增长社会经验，并且能够在实际工作中获得积极正向的工作体验，提高自我价值。
总之，留学生在日本打工是合法的，需要遵守日本政府的法律法规和规定，留学生在选择工作的时候一定要注意不要从事非法工作或者对自己的健康和安全有危险的工作。通过在日本打工，留学生们可以增加实际的工作经验和锻炼自己的交际能力，同时也可以缓解经济压力，享受留学生活的美好。
